Qual é o melhor tratamento para celulite?

Todas as mulheres que querem acabar com a celulite, estão procurando a resposta para esta grande pergunta.

Quando, na verdade, deveriam estar procurando primeiro o que causa celulite e quais os fatores que podem piorá-la.

1- Stress Pode Causar Celulite

A grande maioria das mulheres não faz ideia do nível de stress que passam diariamente. O ritmo da vida moderna e a sobrecarga de estímulos naturais externos hoje em dia causa hiperatividade subconsciente. Isso manifesta-se em preocupação, ansiedade e uso desnecessário da energia mental e emocional. Todos esses fatores tem um impacto direto nos hormônios. Cortisol, Epinefrina e Oxitocina, só para citar alguns, são afetados diretamente pelo stress. Os níveis e frequências desses hormônios no corpo podem influenciar muitas características físicas. Uma delas a sua integridade celular. Isso acontece inclusive com quem está praticando exercícios e se alimentando apropriadamente.

2- Dormir Mal Pode Causar Celulite ou Piorar

Padrão de sono e qualidade de sono tem uma influência poderosa em nossos hormônios.

Na verdade, é durante o sono que parte da mágica acontece.

Algumas pessoas conseguem neutralizar, em certo nível, os efeitos do stress diário com um sono regular, profundo e consciente.

Sono de qualidade é importante e essencial para o bom funcionamento do corpo quando estamos acordados.

Pare por um momento e reflita como está o seu sono. Escreva e pense em formas de melhorá-lo.

Dormir bem pode ser um ótimo tratamento para celulite caseiro.

3- Desequilíbrio Eletrolítico Pode Causar Celulite ou Piorá-la

Com o ritmo acelerado da vida atual, é muito fácil deixar de ingerir os nutrientes essenciais para atender as suas necessidades diárias.

Comidas prontas, fast food, ingestão exagerada de comida, doces, frituras, cafeína em excesso…

São alguns fatores que criam desequilíbrio eletrolítico em muitas pessoas.

Sintomas de Desequilíbrio Eletrolítico:

• Picos altos e baixos de energia (maior incidência dos baixos)
• Completa falta de energia
• Mau humor
• Raciocínio Lento
• Tensão Nervosa
• Impotência
• Letargia
• Falta de apetite sexual
• Flacidez da pele
• Atrofia muscular

4- Exercício Errado Pode Causar ou Piorar a Celulite

A única maneira de eliminar a celulite é através de exercícios. Mas o tipo errado de exercício pode piorar a celulite ou não fazer efeito algum.

Você pode fazer o seguinte:

Evite o excesso de aeróbico.

Fazer muitos exercícios aeróbicos, para alguém que não está acima do peso, pode levar ao desgaste muscular ou “over training”.

O Que é Desagaste Muscular?

Quando o músculo é usado em intensidade baixa ou moderada por um longo período de tempo, eles se tornam o próprio combustível para a atividade.

Você não passa mais a queimar gordura, passa a queimar músculo. Eles ficam fracos, atrofiados e moles.

Sem a estimulação certa que tonifique e levante os músculos, eles fazem com que a pele logo acima deles fique mole e flácida.

Ai aparecem os sulcos e inchaços mais conhecidos como celulite.

Também o que pode ajudá-la é Velashape.