Pratique exercício regularmente!O exercício físico regular aumenta a nossa capacidade de “queimar gorduras” e também melhora a nossa capacidade cardiovascular e resistência física.
Esse exercício não precisa ser necessariamente uma longa sessão de ginásio, mas alguma atividade que permita que o organismo gaste esse excedente energético,como uma caminhada ou uma subida pela escada invés do elevador, por exemplo.
O exercício físico aliado aos procedimentos estéticos como massagem,drenagem e tantos outros podem auxiliar a alcançar os resultados desejados.
Lembre-se que pode mudar o seu estilo de vida.
Comece agora.
